Техника и программа тренировок подтягиваниями на перекладине (турнике) обратным хватом.

Чем полезны приседания, как их выполнять. И можно ли их делать при установленном ЭКС.

Глубокие приседания со штангой для мужчин и женщин.

Как совмещать боевые искусства (единоборства) и занятия бодибилдингом (пауэрлифтингом или другими силовыми видами спорта). Советы по переходу от тренировок по ББ (ПФ) к БИ и обратно. Не для пациентов с кардиостимулятором!

Классические и обратные гакк-приседания со штангой и на тренажере.

Техника приседов в тренажёре Смита на груди и на плечах, для девушек и мужчин. Опасности при выполнении с установленным кардиостимулятором.